室内泳池设备水池和露天游水池不同，室内游水池是恒温泳池。泳池设备国家标准泳池水温在22℃-26℃之间，假如是竞赛温度会更低。众所周知人体体温是37℃，所以这之间就有10度左右的温差，自然会感觉严寒。

那么问题来了：

既然是恒温泳池，温度为什么不能高一点呢?

如室内游水池的温度：

1.竞赛游水池:24-26摄氏度

2.练习游水池:25-27摄氏度

3.跳水游水池:26-28摄氏度

4.儿童游水池:24-29摄氏度

注:旅馆,校园,俱乐部,别墅内附设的泳池设备游水池,其池水水温可按练习游水池池水温度数值规划。

再来看看室外游水池：池水温度不宜低于22摄氏度

冷热张弛，血管伸缩

刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管缩短以削减热量发出。当运动起来后，运动发作的热量要发出出去又会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平时不怎么能训练到的心血管也运动起来，这但是很好的防备心血管疾病的训练。

别的，冷时，皮肤血管缩短，血液都回流到重要器官—譬如大脑—以维护它们不受损伤。而热的时候，皮肤血管扩张，血液更多地停留在身体外表，那些重要器官的血流量自然会削减。大脑的养分和氧气缺乏，还怎么反应敏捷呢?自然就觉得浑沌。

让肌肉更有力

回想一下泡澡的场景，大大的浴缸里放满热水，渐渐的躺进去，温热的水马上包裹全身，说不出的舒服和惬意，四肢都跟着绵软起来。要游水池也是这样，泡在里边还有心境游水吗?

冷水可以帮助肌肉缩短，让全身处于绷紧状况，这样就能充溢力量地在水中运动。同时在冷水中运动不易疲劳，游完还会感觉一身轻松，不是比热水来的更好吗?

训练心血管

除了缩短肌肉，低温还能让皮肤血管缩短，以削减热量发出。开端游水后，运动发作的热量要排出，所以皮肤血管又会扩张。如此冷热张弛，平时不怎么能训练到的心血管也就动起来啦!这对防备心血管疾病有很好的效果!

避免丧命的泳池中暑

假如水温调到三十度，那底子游不起来，试过最高温29度的泳池，人游两百米就开端乏力了。

别的，温水泳池设备游水本就让人更累，需求耗费更多的能量。而耗费更多的能量所带来的热量又不能被温水带走，更导致人的体温一路高升。为了散热，皮肤血管更加扩张，形成体内重要器官的供血缺乏。

同时，为了降温人体会大量出汗，希望靠汗液蒸发来带走更多热量，达到降温的目的。但是，温水游水不光不能完结这个任务，反而形成人体的脱水。

体温没办法调节，还脱水，很可能发作中暑(并不是只有在夏天才会发作，在很热的浴池就常常发作“晕堂”也是中暑)，这但是很丧命的急症，容易发作心脏功能异常、神志不清和呼吸困难等。在陆地上发作这些情况，已是危急，在水中，就更危险了。

所以水温是为了我们都有更好的泳池设备游水表现而设定的。